영국 정부의 지원을 받은 2차 화이트홀 집단 추적 연구(Whitehall II Cohort Study) 자료를 바탕으로 발표된 논문(Séverine Sabia et al., 2018)에 따르면, 술을 거의 마시지 않거나 지나치게 마시는 사람에 비해, 일주일에 한두병씩 지속적으로 술을 마시는 사람의 치매 발병 위험율이 상당히 낮았다.
화이트홀이란 영국 정부의 관공서가 모여있는 거리의 이름이며, 화이트홀 연구는 영국 공무원을 대상으로, 건강에 영향을 미치는 여러 원인을 조사하는 연구이다.
런던의 화이트홀 지역
현재 진행 중인 2차 연구는 1985에서 1988년에 지원한, 당시 35세에서 55세이던 남녀 공무원 10,308명(여성은 3분의 1)을 대상으로 진행되고 있는데, 현재까지 10여 회에 걸처, 연구 대상에 대한 직접 질의, 병원 기록, 심리 상담 기록, 사망 신고 등 다양한 자료를 수집하고 있다.
일부는 사망
해당 논문은 추적이 시작된지 20여년 후인, 2002년 당시 생존하고 있고, 자료가 완전한 9,087명을 대상으로 연구했는데, 초기 10여년간 주당 마셨던 술의 평균 잔수와, 치매 발병 위험율(2018년 이전 397명 발병)을 분석했다.
즉, 평균 나이 약 45세이던 때의 음주 습관과, 61세 경의 치매 발병과의 관계를 조사한 것이다.
여기서 잔 수는 영국 국가 표준잔(Standard Drink)으로 계산했는데, 순수 알코올량 10 ml 로, 술 종류에 크게 관계 없이 약 1잔 정도이다.
그 결과 술을 거의 마시지 않았던 사람은 적당히 마시는 사람(주 평균 1잔에서 14잔 미만)에 비해, 치매 발병 위험율(Hazard Ratio)이 50% 정도 높았다.
술을 지나치게 마셨던 사람(14잔 이상)도 역시, 적당히 마셨던 사람에 비해 위험율이 40% 정도 높았다.
적당량의 알코올은 치매를 막을 수도 있다
위 그림의 첫 그래프에서 보듯이, 5잔에서 20잔 정도는 큰 변화가 없으므로, 매주 소주 반병에서 2병 반 정도는, 전혀 마시지 않거나 더 마시는 경우에 비해 치매 발병 위험이 상당히 적다고 결론 내릴 수 있다.
또, 20여년 전 70세(65세에서 75세)이던 사람은 더 젊은 사람에 비해 음주량에 따른 위험율의 변화가 상당히 적다는 것을 알 수 있다.
따라서, 나이든 사람의 음주는 치매 발병에 영향이 적다고 결론 내릴 수 있겠다.
또, 20여년 전 70세(65세에서 75세)이던 사람은 더 젊은 사람에 비해 음주량에 따른 위험율의 변화가 상당히 적다는 것을 알 수 있다.
따라서, 나이든 사람의 음주는 치매 발병에 영향이 적다고 결론 내릴 수 있겠다.
종합하면 치매의 측면에서만 본다면, 중년인 경우에는 적당한 양의 술을 즐기는 것이, 전혀 마시지 않는 것이나 너무 많이 마시는 것에 비해, 나이든 후의 치매 발병 예방에 도움이 된다.
이미 나이든 경우에도, 술은 치매 발병을 줄이거나, 적어도 더 이상 늘리지는 않는 듯 하다.
레스프리 관련 상품 – 서양 약주
1. 베네딕틴 DOM
2. 샤르트뢰즈 리큐르
관련 게시물
음주를 통한 치매 예방 | 뽀스트참고자료
1. Alcohol consumption and risk of dementia: 23 year follow-up of Whitehall II cohort study, Séverine Sabia et al., 2018.
